Terci de ovăz cu fructe și nucă
Terciul de astăzi este mai special, emoțional vorbind. Este și gustos, promit.
Ingrediente (pentru porțiile din imagine):
- 60 g fulgi de ovăz
- 300 g lapte/ „lapte” vegetal
- 1 banană foarte coaptă
- 1 pară foarte coaptă
- 2 lingurițe pudră de roșcove
- 4 lingurițe nucă măcinată
- Alte fructe: căpșuni și afine
Cum am procedat:
- Am pus ovăzul cu laptele și pudra de roșcove la fiert pentru 5-7 minute
- Am mărunțit banană și para cu o furculiță și le-am amestecat cu terciul și nuca. Dacă nu este foarte coaptă para, o puteți răzui fin.
- Am decorat cu căpșuni, afine și praf de iubire.
