Terci de orz cu nectarine și semințe
De obicei zumzi nu vrea să mănânce orzul, dar astăzi sunt aliniate toate astrele și mănâncă direct cu mâna din bol. De aceea este importantă expunerea repetată, chiar dacă refuzul este frustrant.
Ingrediente:
– 40 g fulgi de orz (eu i-am mărunțit puțin în mojar înainte de gătire)
– 200 ml lapte/lapte vegetal (am folosit lapte de vacă astăzi)
– câteva felii de nectarină
– câteva picături de miere (se poate înlocui cu pudră de curmale la copiii sub 1 an sau se poate omite)
– 2 lingurițe mix de semințe mărunțite grosier (eu am avut mix de in, susan alb, semințe de floarea soarelui și de dovleac)
Cum am procedat:
– am fiert pentru 5 minute fulgii în lapte la foc mic
– după stingerea focului am transferat într-un bol, am adăugat mierea și semințele, am amestecat energic și am lăsat la răcit pentru 10 minute (timp în care se hidratează și inul)
– am decorat cu fructe, praf de iubire și poftă bună
