Griș cu lapte, unt de arahide și dulceață

Dr. Martin-Hadmaș Roxana, nutriție pediatrică

Suntem iubitori de griș cu lapte și combinația de astăzi a fost una interesantă: griș cu lapte, unt de arahide, dulceață de vișine și semințe de susan negru.

Ingrediente:

  • 250 ml lapte
  • 2 linguri griș din grâu dur
  • unt de arahide crocant (1 linguriță/porție)
  • dulceață de vișine fără zahăr (1 linguriță/porție)
  • semințe de susan negru (1/2 linguriță/porție)
  • câteva picături de miere
  • opțional: pudră de vanilie și banane

Cum am procedat:

  • am pus laptele cu vanilia la fiert pe foc mic mic; când laptele a început să fiarbă am adăugat în ploaie grișul și am amestecat constant pentru 5 minute
  • după stingerea focului am adăugat mierea și am amestecat energic
  • am transferat griș-ul în 2 boluri și am decorat cu unt de arahide, dulceață, banane și semințe

Leave a comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Previous Post Next Post