Terci voinicel
Terci voinicel, sau cum să te asiguri că alimentația celui mic este suficient de nutritivă încât să îi asigure o dezvoltare armonioasă. Preparatul este marca Ana Maria, cu dragoste pentru micul N.
„Un mic dejun rapid și sănătos, pentru o doza de energie.
Ingrediente:
- 2 LG fulgi de ovăz fini
- 2 LG fulgi de porumb
- 1 cana de lapte
- 1/2 banana
- 4-5 căpșune congelate sau proaspete
- 1 lgt capjune (unt de caju cu căpșuni)
- 1 vârf de cuțit spirulina verde
- Semințe de susan hidratate și uscate
Mod de preparare:
- Se pun la fiert fulgii de ovăz și de porumb in lapte (5-6 minute, pana se înmoaie), apoi se amesteca cu banana pisata și căpșunile care vor ajuta la răcirea terciuri dacă sunteți in criza de timp.
- Se decorează spirulina, semințe de susan și capjune.”