Terci cu măr copt, nucă și scorțișoară

Dr. Martin-Hadmaș Roxana, nutriție pediatrică

Un mic dejun cu gust de desert, miros de frig și aspect de vară. Astăzi am avut la mic dejun terci cu măr copt, nucă și scorțișoară.

Ingrediente:

  • 40 g fulgi de ovăz fini
  • 200 ml lapte/lapte vegetal
  • 2 mere coapte (rețeta aici)
  • 1 lingură nucă măcinată
  • Scorțișoară

Cum am procedat:

  • Am fiert fulgii de ovăz în lapte pentru 5 minute
  • Am mărunțit merele cu o furculiță
  • Am amestecat toate ingredientele în bol și am decorat cu fructe proaspete
Oplus_16908288

Leave a comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Previous Post